אשכול
:
צריך עזרה בתרגיל מסויים לבטן
צפיה בהודעה בודדת
23-02-07, 15:16
#
8
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של - Idan -
הודעות: 7,163
תנסה להרים ממש את האגן עצמו תוך כדי הרמת הרגליים.
כן, מותן כסל זה Iliopsoas.
http://www.exrx.net/Muscles/Iliopsoas.html
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan -
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של - Idan -!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידי- Idan -