מחר אני עובד ב5 בערב אבל תפרו עליי תוכניות אימונים כבר, תבוא תגיד שלום תזהה אותי...
אין אצלנו חגורה נורמלית עם שרשרת, מאלתרים, זה חרא אבל עד 20 קילו במקבילים/מתח זה עובד אין מלעשות
לא התרשמת מהחדר כושר סה"כ? יש כל מה שבילדר צריך לול
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|