ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
כי יש סיכוי פציעה גדול במקרה שלא מבצעים טוב
ורוב המתאמנים מטומטמים ומספיק וינסו להעמיס כמה שיותר משקל במקום לשמור על צורה נכונה
בכל מקרה במקומך כן הייתי שואל עוד פעם את המדריך איך לבצע נכון, לך למדריך רוסי במכון והוא יסביר לך כבר
אגב המדריך הזה ששאלת אידיוט
|
וואלה נכון אחי, אין דבר כזה מדריך רוסי שלא יודע מה זה דדליפט, לעומת זאת בוינגייט מלמדים את המדריכים הרבה שטויות לגבי התרגיל הזה...
היה לי פעם זמנית מאמן במכון שעשה את הקורס ברוסיה,
והוא בכיף הסביר לי פעם ראשונה על דדליפט...
ולפי דעתי כל המדריכים של וינגייט שלומדים כמו תוכי ולא מחפשים
מידע נוסף במקורות מידע אחרים הם מטומטים...
לעומת זאת אלה שמחפשים הם סבבה