לא!
פירוק שריר הוא לא תהליך שמתרחש כל כך מהר, במיוחד לא שאתה במאזן קלורי חיובי ונותן גירוי מספק לשריר.
אל חשש, ותמיד תזכור- אתה גדל במנוחה, לא באימון.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל.
צוות ישראלבודי- הנהלה
יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית.
GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות
|