[סוליקו]

תעשי פחות משקל ..ולא יזיק עוד מנוחה קטנה

אישית עשיתי אותו טעות .ודפקתי את הכתף וכבר מהחופש שעבר אני לא מצליח לעשות חזה תחתון מכאבים ( הכאבים היתי מרגיש בכל תרגיל ,המנוחה קצת עזרה )