ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Uranus
אני שוקל 78~80 והגובה שלי כ-1.80 מטר בערך...
איזה אימון אפשר לעשות+איזה תזונה נכונה כדי 
תודה רבה לעוזרים   |
ברוכים הבאים לעולם פיתוח גוף... אחי שמע לי תערוך חיפוש מקיף באתר ותלמד על מה מדובר ואז תסיק מסקנות.. אף אחד לא יוכל לעזור לך כי ממש ממש ארוך העניין הזה