תמיד אני משתמש בשיטה הזו בחיטוב. (כמובן, להגיע אליה בהדרגה, ז"א לא להגיע ממאסה מיד למצב של הדיאטה הזו).
שיטה מצוינת, ואם משתמשים בה נכון וחכם (ז"א הרבה ארוחות תכופות, הגברת צריכת החלבונים והשומנים), כמעט ואין הרגשה של חולשה, באימונים ואפילו ביום יום...
ומה יותר טוב, מהפרס שמחכה ביום השביעי כשעושים העמסת פחמימות (ביום הזה אפילו הייתי עושה תמיד צ'יט או שניים רצחניים וזה לא פגע לי בחיטוב בכלל!).
מאוד מאוד מומלץ, אבל כמו שהבחור למעלה אמר, תלוי בך - לי זה עובד יופי, אבל יש אנשים שלא יוכלו להחזיק מעמד עם 20 גרם פחמימה ביום (שמגיעה רובה מירקות בכלל... )
|