זה לא אטקינס בעצם ? לטווחים ארוכים זה יכול להיות די בעייתי מבחינת גופים קטוניים בדם, כליות, מוח. כלומר: עם ה-CARB UP אולי פחות
אני יודע שלייל מקדונלד ממש הוציא על זה ספר מפורט בעד ונגד.הוא גם מדבר על ה-PSMF (Protein Sparing Modified Fast)
http://www.bodyrecomposition.com/the-ketogenic-diet