keto diet
זאת דיאטה שבא לא אוכלים בכלל פחמימות 6 ימים בשבוע ויום 1 עושים מה שנקרא "carb up"
המטרה בזה זה ללמד את המערכת להשתמש בשומן במקום פחמימות לאנרגיה (ketosis) תוך כדי שמירה על מאסת שריר מאקסימלית.
החיסרון העיקרי זה ירידה בכוח בגלל חוסר גלוקוז בדם
מישהו ניסה את סוג הדיאטה הזאת?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|