ציטוט:
פורסם במקור על ידי zipox
אהלן,
אני אמור לעבור ניתוח לשיערה הפוכה עוד שלושה שבועות. איך אפשר לשמור על תוצאות בזמן שאי אפשר להתאמן? סוף סוף אני רואה תוצאות מרשימות וחבל שהכל ילך לפח. הרופא אמר שלפחות חודשיים לא מומלץ לעשות פעילות מאומצת. יש דרך לשמור על המסה של השריר?
ועוד משהו, להפסיק לקחת קריאטין בזמן הזה? נראה לי לא יהיה נחוץ...
|
לא נראה לי שיש דרך לשמור על מסה שרירית ללא אימונים, לגבי הניתוח אני עשיתי אותו לפני כ-5 שנים, הכאבים חזקים אחרי הניתוח לא תוכל להתאמן לפחות חודש בגלל הכאבים אחר כך תשאל את הרופא אל תשכח שהבריאות שלך קודמת לכל, וקריאטין מן הסתם לא יהיה נחוץ לך בתקופה שאתה לא מתאמן