ציטוט:
פורסם במקור על ידי zipox
אהלן,
אני אמור לעבור ניתוח לשיערה הפוכה עוד שלושה שבועות. איך אפשר לשמור על תוצאות בזמן שאי אפשר להתאמן? סוף סוף אני רואה תוצאות מרשימות וחבל שהכל ילך לפח. הרופא אמר שלפחות חודשיים לא מומלץ לעשות פעילות מאומצת. יש דרך לשמור על המסה של השריר?
ועוד משהו, להפסיק לקחת קריאטין בזמן הזה? נראה לי לא יהיה נחוץ...
|
אין צורך לקחת קריאטין אם אינך יכול להתאמן. כמו כן אין לך איך לשמור על מסה ללא אימון בכלל אתה כן תוכל לשמור את זה קצת עם תאכל כמו שצריך.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|