אשכול
:
המלצה לתוכנית להיפרטרופיה בלבד
צפיה בהודעה בודדת
23-02-11, 19:53
#
52
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
scylla
כמה באמת איש הלילה לדוגמא לוחץ?
בנתיים הכי הרבה שזכור לי זה ע1רק שזה 140 לשלישיה, והבל1ט 140 לסינגל..
אני כבר לוחץ יותר אז לחצתי 140 במשקל של 98 קילו ~
אימון שעבר לחצתי 120x5,130x3,140x1,1,135x1 במשקל של 90 קילו~
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo