אשכול
:
חוות דעת-תוכנית fbw
צפיה בהודעה בודדת
01-04-15, 18:34
#
3
Tamir D
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של Tamir D
הודעות: 676
תוסיף עוד תרגיל לשרירים גדולים כלומר רגליים,חזה וגב.
ברגליים שלב סקוואט חופשי - חובה
חזה תוסיף פרפר
בגב אתה יכול להוסיף בנט אובר או מתח
Tamir D
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTamir D