אימון עליות מתח בחוף הים 21/04/14
עליות מתח באחיזה רחבה: 20*5
5 סטים של 20 חזרות עליות מתח באחיזה רחבה
ב3 סטים האחרונים פשוט נקרעתי לגמרי כל חמשת הסטים היו עד לכישלון מוחלט אבל הצלחתי לסגור את מה שרציתי את כל חמשת הסטים של 20 חזרות וממש לא היה קל אבל העיקר הכל עלה
סה"כ היה אימון קטלני ביותר!!!!
