[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי the raccoon

הוא לא אמור להגיע ל0 אחוז אלא ל10 מספיק נמוך..אז 15 קילו ירידה פחות או יותר זה מספיק

גבר תעשה תחישוב30%, מתוך מאה+, זה 30 ק"ג שומן, ואל תשכח שחייב לאבד קצת שריר בחיטוב ולא דובקים בתפריט במשך חצי שנה בלי הפסקה, יש עצירות/ נפילות, זה לא כזה פשוט כמו שאתה מצייר את זה, אבל סבבה שיעלה תמונה שהוא נראה לא שמן, לא חטובבב, אני יוריד בפניו תכובע...