pawerbuilding איך זה בדיוק??
משהו יכול להראות לי סוג אימון כזה??? ומה זה בדיוק?
כלומר
אימון חזה בהתחלה
3x5 חזה מול מוט
3X8 חזה עליון דמבלים
3x12 פרפר
זה הכוונה?
הוא שאימון אחד 1-5 חזרות אימון שני 5-15 חזרות??
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|