squat ו-front squat באותו אימון
האם עשיית שני התרגילים הללו באותו אימון, אחד אחרי השני יכולה לגרום לפציעה? והאם זה בכלל כדאי לעשות אותם?
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|