ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אלברט ברכה · 01-10-12, 19:03

לא משקיע בהם כל כך
עושה סקוואט אולי פעם בחודש
דדליפט דינמי פעם בחודש כדי לשמור כוח ולפעמים על פלטה

אגב זה לא בשנה, 8 חודשים.

כשאני אגיע קרוב ל140 בבנץ' אני אחזור למתכונת המקורית של ווסטסייד, בינתיים אני מתמקד בבנץ'.

01-10-12, 19:03	#69
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	לא משקיע בהם כל כך עושה סקוואט אולי פעם בחודש דדליפט דינמי פעם בחודש כדי לשמור כוח ולפעמים על פלטה אגב זה לא בשנה, 8 חודשים. כשאני אגיע קרוב ל140 בבנץ' אני אחזור למתכונת המקורית של ווסטסייד, בינתיים אני מתמקד בבנץ'.