ציטוט:
פורסם במקור על ידי harder
אזה מוזר זה הסקוואט שלך יחסית חלש לשאר משקלי עובדה שהם גבוהים
ותעשה איך שכי נוח לך בין 13 15 אחוז אני אישית שיגיע לשבוע 4 יקפוץ ב20קילו
וד׳אאני חופר פה כי משעמם לי בעבודה  |
עשיתי ריסט קטן בגלל שהתחלתי עכשיו את התוכנית כדי לא להתקע מהר
אבל כן בלי קשר הסקוואט שלי די בפיגור לעומת שאר התרגילים
אני כבר רוצה להגיע ל200ק"ג!