כפפות ממש לא צריך, בכלל אל תשתמש בכלום בהתחלה, כמה שפחות עזרים
חגורה כולם קונים XL ועושים חורים
מאיפה אתה שנדע אם לכלול אותך בהזמנה שלנו?
בקשר לחולצות לא כ"כ זול שם, הכי טוב לשים חולצה פשוטה מכותנה באימון גם ככה, לא ממליץ להתאמן עם גופיות.
מגנזיום עוזר לאחיזה מאוד, חשוב להנפות כבדות כמו שבירת שיא בPowerclean או דדליפט כבד, בהתחלה אין צורך בהם
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|