אימון עצימות יום שישי 19/06/15 שבוע רביעי בטקסס מת'וד!
סקוואט: 60, 100, 120, 140,
165ק"ג לחמישייה!!!! ללא חגורה!!!! 
פרס: 40, 50, 60,
77.5ק"ג לשלישייה!!!! ללא חגורה!!!!
דדליפט: 60, 100, 150,
195ק"ג לחמישייה!!!! ללא חגורה ומגנזיום!!!!
מהסקוואט פשוט התפחלצתי! מהחזרה השלישית כבר זה גמר אותי לגמרי אבל נעלתי את כל החזרות עם המון מלחמה אבל הכל עלה
בפרס זה די היה ידוע שזה הולך לגמור אותי סגרתי שלשה עם המון מלחמה אבל סגרתי
דדליפט הייתי ללא חגורה ומגנזיום אבל כמובן בלי קשר זה היה לי כבד מאוד אבל נעלתי את כל החזרות
סה"כ היה אימון בהחלט קטלני!!!!