אשכול: חימום.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-09, 00:27   #14
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
סליחה שאני מפריע, אבל לפני שאני עושה בנץ אני בד"כ עושה שני סטים של 15 שכיבות שמיכה...זה לא טוב מה שאני עושה? אני רואה פה שהחימום עצמו הוא מטורף
ולפני אימון גב אני עושה שני סטים של מתח 10 חזרות, שוב, זה לא טוב?
pala מנותק   הגב עם ציטוט