אשכול: clean and jerk
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-11, 11:29   #9
זיג93
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 72
ברירת מחדל

אני גם עושה pc וjerk.
התחלתי לפני חודש בחיטוב, ואני רק עולה במשקלים.
87.5 היום לסינגל. ((92 ק"ג על 1.92)
מסיים עם זה את האימון b. (פרס,פוש פרס,מתח,פאוור קלין, פאוור קלין וג'רק וטיפה להטב"ס לבייספס)
זיג93 מנותק   הגב עם ציטוט