ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
ומה ניתן לעשות במקרה של שחיקת סחוסים ומיניסקוס?
יש מה לעשות? לשפר את המצב של הסחוסים/למנוע את שחיקת הסחוסים?
|
בעיקרון שחיכת סחוסים אי אפשר לפתור לגמרי מכיוון שסחוסים לא ״מתרפאים״
אצל פציעות מיניסקוס זה שונה בגודל הפציעה, אפשר להסתדר טוב מאוד או כרגיל אם הפציעות לא רציניות
תמיד אפשר לחזק את האזור ואו תרגילים פיזיוטרפים באזור