ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
הדגשים של דייב טייט יותר נוטים לקירוב השכמות ולהקשתת הגב, זה אלמנטים שעוזרים יותר לפאוורליפטינג. לפי הגירסה של ריפטו אין צורך בהקשתה מוגזמת של הגב, אלא בשמירה על הלורדוזה(קשת) הטבעית של החלק המותני של עמוד השדרה. בגירסה של ריפטו גם מתייחסים פחות לעניין של קירוב השכמות.
לא קריטי בשבילך, שניהם טובים. להרבה אנשים יותר נוח עם הגירסא של דייב טייט.
|
פשוט עם השיטה של דייב תרים יותר משקל