אימון b יום שלישי 02/08/11
לואו-באר סקוואט (קל): 5*2 110ק"ג
פרס: 40, 45, 50, 55, 70ק"ג לחמישייה
דדליפט: 100, 140, 170, 200ק"ג לחמישייה
סקוואט קליל הפרס היה די קל והדדליפט היה גם כן קל חוץ מזה שהרגשתי שהאוכל עולה לי כל פעם בכל חזרה
מסקנה: לא לאכול יותר מדי לפני אימון דדליפט וכנראה גם לא לשים חגורה כשאני מבצע חמישייה כבדה
בכל מקרה היה אימון מעולה! אני מאוד מרוצה!
