ציטוט:
פורסם במקור על ידי coacher
תיראה מה תעשה
תמרח בנגיי\וולטרן(משחות מחממות) ותעטוף תמקום עם תחבושת אלסטית
לפני שאתה עושה תאימון רגליים תעשה עוד חימום(הליכה) ואז תעשה תאימון שלך
תתחיל מעצימות נמוכה ואז תעלה
|
נסה טיפול שמרני.
תפחית עומסים בזמן הקרוב.
אם זה עובר לך- לא צריך כרגע בירור רפואי נוסף.
בריאות שלמה.