ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אלברט ברכה · 27-12-12, 22:48

בנץ' 140 ל3. כרגע על 120 ל3.
דדליפט - כל דבר מעל 200 - חל שיפור גדול לאחרונה וזה הרבה יותר מריאלי.
סקבט - עושה רק בוקס וגם זה אחרי חצי שנה ללא סקבט, כל מה שקרוב ל200, כרגע 182.5.

משקל גוף לא יהיה יותר מ87, וגם זה במקרה הטוב. אוכל סביבות ה4000 אבל שורף המון במהלך היום.

27-12-12, 22:48	#16
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	בנץ' 140 ל3. כרגע על 120 ל3. דדליפט - כל דבר מעל 200 - חל שיפור גדול לאחרונה וזה הרבה יותר מריאלי. סקבט - עושה רק בוקס וגם זה אחרי חצי שנה ללא סקבט, כל מה שקרוב ל200, כרגע 182.5. משקל גוף לא יהיה יותר מ87, וגם זה במקרה הטוב. אוכל סביבות ה4000 אבל שורף המון במהלך היום.