אשכול: חשיבות הבנצ' פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-13, 19:42   #15
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
"לעבור לרברס גריפ בנץ' בסמית' משין, הוכח שבונה את הסיבים העליונים בחזה ב30% יותר מהאינקליין."
תן הסבר אחי? ואם אתה יכול תן קישור לתרגיל אני ישמח להבין לעומק...
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט