ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביני
לא פעם ראשונה אני רואה שאתם תוקפים כל מיני אנשים עם הגישה של ss בעיניים..
לא כולם עומדים בתוכנית הזאת,אני אישית לא יכול לעשות סקוואט..למה זה כבר תשאל את ההורים עם הגנטיקה שהעבירו לי ברגליים..80 קילו סקוואט והתפוצצו לי ווריידים ברגליים וקיבלתי קילה מרוב הלחץ..טכניקה אני בטוח במאת האחוזים שטובה כי המאמן בין הטובים בארץ לא כמו המושפעי סמית' שיש לנו בקרב המכונים בארץ..אחד מאשדוד שעבר אלינו,אשכרה מלמד בנות לעשות דדליפט במכון..כל המאמנים כולל הוא אמרו שהטכניקה מעולה ואני גם ידעתי שהטכניקה טובה אז לך תסביר את זה.....לא כל בנאדם יכול לעשות ss צאו מהסרט.
פורום מגעיל..עפתי מפה תודה על העזרה
|
damm ass אז אל תשים 80 קילו. שים 30 אפילו אבל תתחיל במשהו במקום לרצוח את עצמך ולעשות פוזות במכון.