[יועץ לתוספי תזונה]

ישנם מספר דברים המשפיעים על שריפת השומן והורדה במשקל.
שילוב של כל הדברים יחדיו הוא שבאמת יעשה את השינוי.
קריאטין-יכול לתרום רבות להתאוששות,לכוח ושמירה על מסת השריר הקיימת בחיטוב.
חלבון-צריכה מספקת של חלבון חשובה לכל הגוף ולשריר בפרט,חלבון הוא אבן הבנייה של השריר.
מאזן קלורי שלילי-כדי להוריד במשקל אכן צריך להיות במאזן קלורי שלילי,כזה שלא יהיה גדול מדי,אך מנגד שלא יהיה קטן מדי גם.(גירעון במידה הנכונה.)

ציינת פה כמה נקודות יפות,אך כדי באמת להבין מה ואיך לעשות אני מאוד ממליץ לך לקרוא את המאמר לחיטוב בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D

לאחר קריאת המאמר לעומק,אם נישאר בידך שאלות,אתה מוזמן לשאול ונענה לך בשמחה.