ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי benwin21
אני הולך 4 פעמים בשבוע. מתוכם 2 אימונים הם של שעה ו2 הם של שעה וחצי. אני עושה ab
|
אימון משקולות לא אמור להימשך שעה וחצי תבדוק את המנוחות שלך כנראה אתה לא מקפיד
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|