ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
כן יש לי קצת בעיה להסתכל למטה- אני עובד ע לזה.
בקשר לתחת לפי מה שאני יודע הוא זה שצריך ראשון ולהוביל את התנועה.
המוט האולימפי היחיד שיש לי במכון תמיד נמצא בשימוש וגם אני לא מצליח לאזן אותו על המתקן שאילתרצי :\
|
בדיוק התחת מוביל את התנועה. אתה פשוט ישר מוריד אותו למעטה ואתה צריך לקחת אותו אחורה.
ה Squat Rx זה מצוין תראה את הכול !