ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
מסכים איתך , טקסס עושה פלאים לסקואט , לדדליפט פחות אבל לבנץ? הרבה פחות רווח מאשר הסקואט .
אני לא אומר שהיא לא טובה לבנצ השתפרתי בה ב20קילו בנצ בערך אבל מצד שני הבנצ לא היה גבוה גם ככה
|
אין תוכנית כוח שתשפר לי באותה מידה את שלושת התרגילים?