ד"א-אני מעוניין לפתח,להגדיל מסה ולהוריד אחוזי שומן-שום דבר לא בטירוף .
אם אתם חושבים שabc יוכל לתת מענה לא פחות טוב מab עם 4 אימונים בשבוע - אז אני פתוח להצעות.
יש לציין שאני ממש אוהב את התכנית הנכחית והיא מניבה תוצאות ,במידה ואמשיך אותה ,אגוון בתרגילים ואשחק עם מס' החזרות (לכיוון ה15)עדיין יהיה צורך בהחלפתה?
|