אשכול
:
עזרה בבניית תוכנית אימונים ל"אקטומורפ תאילנדי" - 3 אימוני התנגדות בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
09-08-07, 00:25
#
13
Leo
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של Leo
הודעות: 6,223
כללי:
: אני אואב תרד
גיל:
: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:
: סוחר תרד.
אקטומורפים צריכים לקנות 3 דברים:
1. שוקו
2. קורנפלקס תלמה \ צ'ריוס
3. גבינה לבנה טרה 3%
ככה שארוחה אחת זה בערך:
30 גרם חלבון ו80 גרם פחמימות...
אתה אוכל בנוסף לכל מה שאתה אוכל 5 כאלה ביום , ואתה לא אקטומורף יותר.
__________________
Leo
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של Leo!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיLeo