תודה נחש
כן אתה צודק לגבי הפאוור קלין זה תרגיל של כוח מתפרץ וקפיצה של 20ק"ג לא נותן לגוף לתרגל את התנועה כמו שצריך
וכן הסקוואט כבד לי עם ה190ק"ג אני כנראה הוריד כמה קילוגרמים למרות כמו שהזכרתי כמה פעמים זה פחות חשוב לי כרגע בגלל שהשגתי את המטרה שלי בתרגיל הזה ואני רוצה לשפר יותר את הדדליפט ובנצ' פרס
תודה Nerya1230
נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 16-12-11 בשעה 21:19.
|