צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-06, 21:07   #20
Liron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 194
ברירת מחדל

גיימר מילוש ממליץ לעבוד לאט בחלק מהתרגילים שלו
וברוב אם לא בכל התרגילים הוא אומר שתמיד צריך שיהיה לך שליטה על המשקולת.
וגם ג'יי קטלר עובד מהר :]
Liron מנותק   הגב עם ציטוט