אשכול: בקשר לטכניקה בסקוואט , איך לא לעקוף את הקו של הרגל ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-10, 17:45   #20
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
האמס גלוטס ומקרבים, תנסה קודם להוציא את האצבעות בזווית יותר גדולה ותראה אם זה יעזור.
ניסיתי כבר ועדיין אני צריך להיזהר עם ההוצאה של הברכיים.
בכל מקרה,אני עברתי ל HB ככה שזה פחות קריטי.
R&R מנותק   הגב עם ציטוט