ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Melamed · 31-10-09, 11:51

אני בתהליכים לעבור לסקוואט רגיל מהסקוואט שהייתי עושה כמו שהראתי באשכול הקודם
עכשיו אני מנסה לעשות את התנועה בלי שום מוט עליי ככה לבד ואני פשוט לא מצליח לרדת ל 90 מעלות אני נופל..
הכוונה רק אם אני יעמוד על קצות האצבעות ולא על כפות הרגליים אני יצליח...
אפשר הדרכה או הסבר?

31-10-09, 11:51	#1
Melamed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Melamed הודעות: 2,019	בקשר לטכניקה של סקוואט אני בתהליכים לעבור לסקוואט רגיל מהסקוואט שהייתי עושה כמו שהראתי באשכול הקודם עכשיו אני מנסה לעשות את התנועה בלי שום מוט עליי ככה לבד ואני פשוט לא מצליח לרדת ל 90 מעלות אני נופל.. הכוונה רק אם אני יעמוד על קצות האצבעות ולא על כפות הרגליים אני יצליח... אפשר הדרכה או הסבר?