צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-16, 16:16   #1
Roni314
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2016
הודעות: 1
ברירת מחדל תכנית אימונים ab

היי אני מתאמן חודשיים בחדר כושר בתכנית fbw ראיתי התקדמות ועכשיו אני רוצה לעבור לתכנית ab עם משקלים חופשיים ותרגילים מורכבים אשמח אם תציעו לי תכנית ab טובה למסה. אני בן 17 שוקל 60 אם זה עוזר.
Roni314 מנותק   הגב עם ציטוט