נפצעתי בכתף
עכשיו מתחילה לי עוד פציעונת=\
מתחתי את השריר בכתף נראלי בקיצר עכשיו היא כואבת לי..( זה עוד מיום שבת) סעמק עד שאפשר לחזור לעשות סקואטים כמו שצריך ולחזור לעשות ss כמו בנאדם כואבת לי הכתף ואני אפילו לא יכול להחזיק את המוט של הסקואט אז שלא נדבר על בנץ' פרס
קיצר אני מאמין שיום ראשון אני חוזר לאימונים בכל הכוח
|