אשכול: אני צריך עזרה..לא מבין כלום..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-14, 16:01   #4
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
אם אתה אוכל 200 קלוריות ואתה רואה שאתה עולה במסה אין טעם להוסיף קלוריות.
במידה ואתה צורך 2000 קלוריות ואינך עולה במשקל הוסף כ500 קלוריות במידה ואתה עולה במסה הישאר עם מספר הקלוריות הזה עד שתגיע למיצוי העלייה במסה עם אותו סכום קלורי והוסף לאחר מכן עוד 500 קלוריות.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט