אשכול: סקר: כמות חלבון ביום..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-07, 19:26   #15
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי סהר!
כ80-100 זה גרוע כי אני שוקל 70 ואני צריך 120 ככה
אתה במאסה או בחיטוב?

במאסה עדיף יותר מ-2 גרם לכל קילו בגוף, משמע שאתה צריך מינמום 140.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט