ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
אלי קרמבו אתה אחד האנשים הכי מסכנים שאני מכיר, אתה חי בסרט שאתה בילדר, אתה אפילו לא בילדר,
מזמין אותך לעשות כל אימון שאני עושה, עזוב שלא תעשה חזרה אחת במשקלים,
אתה תגיע לאי ספיקת ריאות ולב בוא זמנית.
קרוספיט כאשר מבוצע נכון ולא כמו ברוב המקומות בארץ, יעשה אותך מפלצת,
עובדים בסייקלים, ברובם הדגש הוא על כוח והרמות אולימפיות תסתכל ביוטיוב על ה crosffit games
אני רוצה לראות מישו אחד בפורום שיכול להשלים שם מקצה אחד, שלא נדבר על 9 מקצים + ב3 ימים.
אני מתאמן בקרוספיט, בנובמבר גם טס לקורס של אחד ממאמני הקרוספיט הכי טובים בעולם בדגש על הרמת משקולות
הנה שני בלוגים אחד שלי ואחד של חבר שלי שהוא גם השותף שלי לאימונים
http://www.facebook.com/liftingmetal?ref=hl
http://www.facebook.com/strongfitisrael?ref=hl
כל שאלה שיש לך אשמח לעזור. |
על מה אתה מדבר? 90% מהקרוספיטרים עושים טכניקה נוראית בכל התרגילים,העיקר להרים את המשקל כמה שיותר מהר - בלי שום טווח תנועה או שמירה על גב ישר שזה המינימום לביצוע נכון,מתעסקים בלהקפיץ משקלים לא בפיתוח גוף
פותח האשכל קרוספיט לא יפתח אותך יותר מאימונים נורמליים במכון