סקוואט:
120X5
חזרה 4+5 לא יצאו טוב..
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3728575
האם יש שיפור בטכניקה?
נ.ב גיליתי למה הברכיים נכנסות פנימה, אני עומד רחב מדי וזה יוצר עומס גדול יותר על המפשעה, אימון הבא נתקן.
פרס 60X5
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3728577
פאוור קלין 73.5
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3728579
חזרה אחרונה עפתי קדימה חח.