צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-09, 22:40   #15
Orr4more
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 11
ברירת מחדל

ורגע אין סיכון בזה?
הרבה אנשים אומרים שאם עושים נעילת מרפקים בטווח הארוך זה יכול לפגוע, אותו דברים נגיד עם שכיבות סמיכה שלא עושים עד לנעילת מרפקים..
ועוד דבר, שכיבות סמיכה יכול לעזור לי?
ואם כן איך להתאמן?בסטים או כל יום לעשות מקסימום כמו שאני עושה עם המתח?
Orr4more מנותק   הגב עם ציטוט