אשכול: בדיקת טכניקה דדליפט וסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-13, 20:29   #1
mrmastergoku
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 33
חדר כושר: שכונתי
ברירת מחדל בדיקת טכניקה דדליפט וסקוואט
תקנו אותי אם אני טועה , אלה הדברים ששמתי לב אליהם-
סקוואט- פיסוק קצת רחב מדי , בחזרה האחרונה הברכיים קצת קרסו .

דדליפט- רגליים ישרות מדי?? נראה קצת סטיף לג .

**גובה 1.55 משקל 52
http://www.youtube.com/watch?v=http://www.youtube.com/watch?v=6tp_P2_FLbg

תודה(:
mrmastergoku מנותק   הגב עם ציטוט