ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

22-03-11, 16:10

אם אתה על אחוז שומן גבוה זה בסדר להתחיל חיטוב ואז לחזור ל-ss כמו שצריך ולא תעלה הרבה שומן.
יכול להיות שאפילו תתחזק בחיטוב, תלוי איך תתאמן
תעלה כבר סירטונים של הטכניקה, קודם כל. בתרגילים כמו סקוואט בנץ' פרס (מתחילים מהחלק האקסצנטרי) בטכניקה הנכונה מרימים יותר.

אחר כך תחשוב על התזונה.

22-03-11, 16:10	#13
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	אם אתה על אחוז שומן גבוה זה בסדר להתחיל חיטוב ואז לחזור ל-ss כמו שצריך ולא תעלה הרבה שומן. יכול להיות שאפילו תתחזק בחיטוב, תלוי איך תתאמן תעלה כבר סירטונים של הטכניקה, קודם כל. בתרגילים כמו סקוואט בנץ' פרס (מתחילים מהחלק האקסצנטרי) בטכניקה הנכונה מרימים יותר. אחר כך תחשוב על התזונה.