ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

22-03-11, 15:43

זאת הבעיה, שלא יודעים לתכנן את זה כמו שצריך.
"תוכניות כוח" זה הרבה יותר מורכב מלעשות סקוואט+לחיצה+משיכה כל אימון,
צריך לדעת לתכנן את החודשים הקרובים, ולדעת את הטכניקה (ככה מרימים יותר - מתקדמים כי מרימים נכון ולא כי דוחפים עוד 1000 קלוריות לא שימושיות)

22-03-11, 15:43	#6
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	זאת הבעיה, שלא יודעים לתכנן את זה כמו שצריך. "תוכניות כוח" זה הרבה יותר מורכב מלעשות סקוואט+לחיצה+משיכה כל אימון, צריך לדעת לתכנן את החודשים הקרובים, ולדעת את הטכניקה (ככה מרימים יותר - מתקדמים כי מרימים נכון ולא כי דוחפים עוד 1000 קלוריות לא שימושיות)